3:13 弟兄們，我不是以為自己已經得著了；我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，
3:14 向著標竿直跑，要得 神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。
以下經文解釋引自 http://www.churchinmarlboro.org/Biblestudy/New%20Testament/50Phil/50FT03.htm
三13 保羅這個人學會了在物質上凡事知足（四11），但在屬靈的成就上卻永不滿足。他不是以為自己已經「得」了，如今天我們所說的。那麼他怎樣做？
我只有一件事。他是一個只有單一目標的人。他有一個目標和切望。在這方面，他與大衛很相似，大衛曾說：「我有一件事要求主。」
忘記背後的意思不單指他的罪和失敗，也指他先前提到的權利、成就、成功，甚至包括他屬靈的勝利。
努力面前的：那就是基督徒生命中的權利和責任，無論是敬拜、服事，或基督徒品格方面的個人發展。
三14 保羅視自己為比賽中的賽跑選手，他說自己要盡全力向標竿直跑，為要得神在基督耶穌裏從上面召他來得的獎賞。
標竿是跑道末端的終點線。獎賞是頒賜給勝利者的獎品。這裏標竿可指生命賽道的終點，或更特別指基督的審判台。獎賞可能是義者的冠冕，保羅在別處描述為那跑得好的人要得的獎賞（提後四8）。
神在基督耶穌裏從上面召我，包括神拯救我們時心中想的所有目的。這包括救恩、活像基督、與衪同作後嗣、天上的家鄉，和無數其他屬靈的祝福。
